陳名俞 2018/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳名俞新北市
ID 360187

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4.8 km | 00:30:41 | 06:20/km

日期: 2018-05-31 05:29 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 5164 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'18" / 06'02" / 07'23" / 06'34" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'18"

(05'18")

05'17"

1000 / 1000

179 / 105

2

06'02"

(11'20")

05'59" (+00'42")

1006 / 2007

169 / 98

3

07'26"

(18'46")

07'22" (+02'05")

1007 / 3014

154 / 87

4

06'31"

(25'17")

06'29" (+01'12")

1004 / 4019

166 / 92

5

05'24"

(30'41")

06'26" (+01'09")

837 / 4856

176 / 87

5月累積里程 : 76.15 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	06'02"	00:11'20"
3	07'23"	00:18'43"
4	06'34"	00:25'17"
4.8	06'26"	00:30'41"

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