5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km日期: 2018-06-01 04:51 - 總爬升: 190 m - 地點: 景平-華夏 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 165 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 5250 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'30" / 05'36" / 06'01" / 04'34" / 06'10" / 600'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'04") | 407 / 407 | 168 / 107 |
| 2 | | 05'30" (+00'04") | 405 / 813 | 171 / 106 |
| 3 | | 05'26" | 407 / 1220 | 173 / 105 |
| 4 | | 05'33" (+00'07") | 404 / 1625 | 174 / 103 |
| 5 | | 05'27" (+00'01") | 405 / 2031 | 175 / 104 |
| 6 | | 05'52" (+00'26") | 402 / 2434 | 174 / 97 |
| 7 | | 05'53" (+00'27") | 401 / 2835 | 174 / 97 |
| 8 | | 07'20" (+01'54") | 401 / 3237 | 170 / 79 |
| 9 | | 07'25" (+01'59") | 408 / 3645 | 171 / 78 |
| 10 | | 06'19" (+00'53") | 403 / 4049 | 176 / 89 |
| 11 | | 06'02" (+00'36") | 403 / 4452 | 175 / 94 |
| 12 | | 05'33" (+00'07") | 405 / 4857 | 177 / 101 |
| 13 | | 05'32" (+00'06") | 204 / 5061 | 174 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.68 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'36" | 00:11'06" |
| 3 | 06'01" | 00:17'07" |
| 4 | 04'34" | 00:21'41" |
| 5 | 06'10" | 00:27'51" |
| 5.0 | 499'59" | 00:30'15" |
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