5.4 km | 00:30:29 | 05:37/km日期: 2018-05-30 19:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'37" / 05'28" / 05'46" / 05'51" / 05'58" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+03'50") | 517 / 2517 |
| 4 | | 03'49" (+00'05") | 800 / 3317 |
| 5 | | 12'22" (+08'38") | 242 / 3559 |
| 6 | | 03'48" (+00'04") | 800 / 4359 |
| 7 | | 13'12" (+09'28") | 227 / 4586 |
| 8 | | 03'44" | 800 / 5386 |
| 9 | | 10'22" (+06'38") | 39 / 5425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 95.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'28" | 00:11'05" |
| 3 | 05'46" | 00:16'51" |
| 4 | 05'51" | 00:22'42" |
| 5 | 05'58" | 00:28'40" |
| 5.4 | 04'18" | 00:30'30" |
ricky tseng 說推
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