5.1 km | 00:29:26 | 05:44/km日期: 2018-05-30 18:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'08" / 05'32" / 05'35" / 05'41" / 05'45" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'46") | 120 / 5120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'32" | 00:11'40" |
3 | 05'35" | 00:17'15" |
4 | 05'41" | 00:22'56" |
5 | 05'45" | 00:28'41" |
5.1 | 06'21" | 00:29'27" |