6.4 km | 01:02:28 | 09:43/km日期: 2018-05-31 18:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'46" / 09'52" / 10'39" / 10'05" / 09'45" / 10'11" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'52" (+04'36") | 6080 / 6080 |
2 | | 06'23" (+01'07") | 26 / 6106 |
3 | | 05'16" | 189 / 6296 |
4 | | 07'55" (+02'39") | 21 / 6317 |
5 | | 09'24" (+04'08") | 106 / 6423 |
6 | | 31'11" (+25'55") | 4 / 6427 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 26.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 09'52" | 00:18'38" |
3 | 10'39" | 00:29'17" |
4 | 10'05" | 00:39'22" |
5 | 09'45" | 00:49'07" |
6 | 10'11" | 00:59'18" |
6.4 | 07'26" | 01:02'29" |