10.0 km | 00:57:52 | 05:46/km日期: 2018-05-29 18:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'26" / 05'40" / 05'47" / 06'00" / 05'37" / 05'47" / 05'43" / 05'41" / 05'46" / 05'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
142.45 km 
nike zoom flyknit streak 累積 :
220.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'40" | 00:12'06" |
| 3 | 05'47" | 00:17'53" |
| 4 | 06'00" | 00:23'53" |
| 5 | 05'37" | 00:29'30" |
| 6 | 05'47" | 00:35'17" |
| 7 | 05'43" | 00:41'00" |
| 8 | 05'41" | 00:46'41" |
| 9 | 05'46" | 00:52'27" |
| 10 | 05'22" | 00:57'49" |
| 10.0 | 04'29" | 00:57'53" |
展開計圈分析
留言 
