5.8 km | 00:46:51 | 08:03/km日期: 2018-06-09 05:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'05" / 08'37" / 08'14" / 07'38" / 07'33" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'37" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+00'25") | 812 / 5812 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 75.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 08'37" | 00:13'42" |
3 | 08'14" | 00:21'56" |
4 | 07'38" | 00:29'34" |
5 | 07'33" | 00:37'07" |
5.8 | 07'57" | 00:43'35" |