5.1 km | 00:38:12 | 07:31/km日期: 2018-05-27 06:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'30" / 07'49" / 07'34" / 07'43" / 07'25" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" | 83 / 5083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 77.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'49" | 00:15'19" |
3 | 07'34" | 00:22'53" |
4 | 07'43" | 00:30'36" |
5 | 07'25" | 00:38'01" |
5.1 | 06'48" | 00:38'35" |