半馬 | 02:14:29 | 06:22/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-05-27 |
| 成績 | 02:14:29 |
| 總名次 | 559 / 1989 |
| 分組名次 | 151 / 525 |
| 平均速度 | 06:22/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'28" (+00'36") | 00:58'20" |
| 00:28'52" |
| 00:31'25" (+02'33") | 01:09'20" (+11'00") |
| 00:37'55" (+09'03") |
|
日期: 2018-05-27 05:30 - 地點: 新竹南寮 - 天氣: 熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1272 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'11" (+00'43") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'21" (+00'53") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'17" (+01'49") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'51" (+01'23") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 08'22" (+02'54") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 07'24" (+01'56") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 08'12" (+02'44") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 07'05" (+01'37") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 20'44" (+15'16") | 213 / 21213 |
剛開跑太陽就出來 熱
到處塞人塞好久
15K放棄 跑個無傷完曬
開始跑跑走走
#個人成績02:12:49
覺得只有最後2K海岸線比較漂亮
賽前宣言: 曬黑吧~
賽後評分: 很多段賽道還滿壅擠的
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.27 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
2159.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 05'30" | 00:12'42" |
| 3 | 05'40" | 00:18'22" |
| 4 | 05'29" | 00:23'51" |
| 5 | 05'37" | 00:29'28" |
| 6 | 05'43" | 00:35'11" |
| 7 | 05'33" | 00:40'44" |
| 8 | 05'43" | 00:46'27" |
| 9 | 06'04" | 00:52'31" |
| 10 | 05'49" | 00:58'20" |
| 11 | 05'47" | 01:04'07" |
| 12 | 06'11" | 01:10'18" |
| 13 | 05'47" | 01:16'05" |
| 14 | 06'22" | 01:22'27" |
| 15 | 07'18" | 01:29'45" |
| 16 | 06'51" | 01:36'36" |
| 17 | 08'22" | 01:44'58" |
| 18 | 07'25" | 01:52'23" |
| 19 | 08'12" | 02:00'35" |
| 20 | 07'05" | 02:07'40" |
| 21 | 06'06" | 02:13'46" |
| 21.2 | 20'45" | 02:18'12" |
留言 
展開計圈分析
