8.6 km | 01:00:41 | 07:01/km日期: 2018-09-07 16:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'12" / 07'27" / 07'02" / 07'16" / 07'23" / 07'20" / 07'23" / 07'23" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" | 629 / 8629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
8.63 km 
ASICS GEL-CUMULUS 16 LITE-SHOW 累積 :
1856.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'27" | 00:13'39" |
| 3 | 07'02" | 00:20'41" |
| 4 | 07'16" | 00:27'57" |
| 5 | 07'23" | 00:35'20" |
| 6 | 07'20" | 00:42'40" |
| 7 | 07'23" | 00:50'03" |
| 8 | 07'23" | 00:57'26" |
| 8.6 | 05'49" | 01:01'06" |
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