簡正旻 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

簡正旻台中
ID 189061

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4.7 km | 00:30:14 | 06:26/km

日期: 2018-05-19 16:49 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 5370 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'12" / 06'27" / 06'23" / 06'26" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'09"

1006 / 1006

176 / 92

2

06'27"

(12'39")

06'24" (+00'15")

1006 / 2013

180 / 86

3

06'23"

(19'02")

06'22" (+00'13")

1000 / 3013

176 / 88

4

06'26"

(25'28")

06'25" (+00'16")

1000 / 4014

179 / 86

5

04'46"

(30'14")

06'52" (+00'43")

692 / 4707

174 / 83

5月累積里程 : 72.21 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

蕭惠瑛說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'27"	00:12'39"
3	06'23"	00:19'02"
4	06'26"	00:25'28"
4.7	06'52"	00:30'14"

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