3.1 km | 00:26:39 | 08:28/km日期: 2018-05-26 18:26 - 平均心率: 118 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'46" / 07'34" / 12'28" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'25") | 419 / 419 |
2 | | 05'50" (+00'23") | 412 / 832 |
3 | | 05'27" | 207 / 1039 |
4 | | 39'32" (+34'05") | 50 / 1090 |
5 | | 05'47" (+00'20") | 421 / 1511 |
6 | | 05'55" (+00'28") | 418 / 1930 |
7 | | 05'44" (+00'17") | 210 / 2141 |
8 | | 48'54" (+43'27") | 148 / 2289 |
9 | | 06'13" (+00'46") | 425 / 2715 |
10 | | 06'02" (+00'35") | 427 / 3142 |
11 | | 05'28" (+00'01") | 5 / 3147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 108.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 07'34" | 00:13'20" |
3 | 12'28" | 00:25'48" |
3.1 | 05'58" | 00:26'41" |