7.3 km | 00:45:14 | 06:14/km日期: 2018-05-29 20:08 - 平均心率: 170 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'29" / 05'10" / 06'39" / 05'18" / 06'48" / 05'30" / 07'18" / 12'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'36") | 385 / 385 |
2 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 1385 |
3 | | 05'09" | 1000 / 2385 |
4 | | 17'28" (+12'19") | 114 / 2500 |
5 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 3500 |
6 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 4500 |
7 | | 19'00" (+13'51") | 105 / 4605 |
8 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 5605 |
9 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 6605 |
10 | | 14'54" (+09'45") | 134 / 6739 |
11 | | 09'42" (+04'33") | 511 / 7251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
122.67 km Salomon S Lab Sonic 2 累積 :
660.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'10" | 00:10'39" |
3 | 06'39" | 00:17'18" |
4 | 05'18" | 00:22'36" |
5 | 06'48" | 00:29'24" |
6 | 05'30" | 00:34'54" |
7 | 07'18" | 00:42'12" |
7.3 | 12'08" | 00:45'15" |