李建宏 2018/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

李建宏彰化
ID 226237

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90.2 km | 02:59:15 | 30.2 km/h

日期: 2018-05-26 04:37 - 總爬升: 185 m - 地點: 田尾一民雄 - 踏頻: 81 - 卡路里: 2735 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)

晨騎

5月累積里程 : 628.79 km

2016 Propel Advanced SL Team

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

TINA, 澤陳和其他 21 人說推

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觀看另 8 則留言

欣慕建宏早安，距離與速度都很好喔！

2018-05-28 09:31 ·

1 個人推

TINA 李大俠，超猛破風還能飆速

2018-06-01 06:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.2	2.0 %
2	22.8	-0.4 %
3	7.5	-0.6 %
4	27.5	1.0 %
5	22.6	1.0 %
6	31.0	-0.6 %
7	32.1	1.0 %
8	35.3	-0.4 %
9	31.9	-0.3 %
10	33.3	-0.2 %
11	36.7	0.0 %
12	31.3	1.0 %
13	24.5	2.0 %
14	32.1	-0.1 %
15	33.3	-0.2 %
16	21.8	-1.0 %
17	22.0	1.0 %
18	19.1	-0.2 %
19	32.1	-0.2 %
20	30.3	1.2 %
21	27.9	-0.4 %
22	30.5	-0.5 %
23	33.3	-0.6 %
24	31.9	-0.2 %
25	34.0	-0.3 %
26	30.8	-0.4 %
27	33.0	-1.0 %
28	36.4	1.0 %
29	22.9	-0.2 %
30	24.5	1.0 %
31	29.8	1.0 %
32	32.1	-0.5 %
33	22.8	1.5 %
34	31.3	1.0 %
35	32.1	-0.1 %
36	30.8	1.0 %
37	34.3	-0.4 %
38	35.3	-0.2 %
39	32.1	-0.3 %
40	17.8	-0.4 %
41	29.5	1.7 %
42	27.9	2.4 %
43	32.4	-0.5 %
44	24.7	1.5 %
45	3.3	-5.0 %
46	23.5	-0.7 %
47	27.7	-0.3 %
48	29.8	2.2 %
49	29.8	-2.0 %
50	15.3	-0.7 %
51	23.8	1.3 %
52	17.3	-0.1 %
53	22.6	1.0 %
54	34.6	-0.4 %
55	34.6	-0.2 %
56	35.6	1.0 %
57	35.0	-0.6 %
58	35.0	-0.4 %
59	24.7	-0.5 %
60	13.0	1.5 %
61	25.2	-0.5 %
62	30.8	-0.2 %
63	28.8	1.5 %
64	29.3	-0.8 %
65	30.3	1.0 %
66	18.3	1.2 %
67	30.0	-0.4 %
68	31.3	1.0 %
69	24.2	-0.6 %
70	34.3	-0.6 %
71	6.5	1.3 %
72	30.5	-0.3 %
73	22.5	-0.4 %
74	19.1	1.8 %
75	24.5	-0.2 %
76	31.6	-0.2 %
77	33.6	-1.1 %
78	30.3	1.0 %
79	29.0	-0.4 %
80	17.2	1.0 %
81	22.4	1.0 %
82	32.4	-0.7 %
83	34.6	-0.5 %
84	18.0	5.3 %
85	21.7	-1.0 %
86	34.0	1.0 %
87	29.5	1.0 %
88	31.0	-0.1 %
89	30.8	-1.0 %
90	29.0	-0.2 %
90.1	44.1	0.0 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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