李韋慶 2018/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

李韋慶高雄
ID 130007

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5.6 km | 00:46:08 | 08:16/km

日期: 2018-05-25 20:15 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'34" / 07'23" / 08'58" / 08'05" / 08'41" / 09'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'34" (+00'12")

1000 / 1000

2

07'22"

(14'56")

07'22"

1000 / 2000

3

08'57"

(23'54")

08'57" (+01'35")

1000 / 3000

4

08'05"

(31'59")

08'05" (+00'43")

1000 / 4000

5

08'40"

(40'40")

08'40" (+01'18")

1000 / 5000

6

05'28"

(46'08")

09'24" (+02'02")

582 / 5582

5月累積里程 : 86.76 km

TCX 上傳 | 6 years ago

薛雄介和 Hsing Kuo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'23"	00:14'57"
3	08'58"	00:23'55"
4	08'05"	00:32'00"
5	08'41"	00:40'41"
5.6	09'23"	00:46'09"

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