黃鴻林 2018/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃鴻林基隆
ID 286288

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8.3 km | 01:05:02 | 07:48/km

日期: 2018-05-28 19:23 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'04" / 06'53" / 07'22" / 07'23" / 08'28" / 08'33" / 08'00" / 08'50" / 07'22" /

基本訓練

5月累積里程 : 36.08 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吉哥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'53"	00:13'57"
3	07'22"	00:21'19"
4	07'23"	00:28'42"
5	08'28"	00:37'10"
6	08'33"	00:45'43"
7	08'00"	00:53'43"
8	08'50"	01:02'33"
8.3	07'16"	01:04'59"

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