7.1 km | 00:48:57 | 06:54/km日期: 2018-05-26 06:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'06" / 07'18" / 07'11" / 10'59" / 06'40" / 06'31" / 06'41" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" | 93 / 7093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 77.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'18" | 00:14'24" |
3 | 07'11" | 00:21'35" |
4 | 10'59" | 00:32'34" |
5 | 06'40" | 00:39'14" |
6 | 06'31" | 00:45'45" |
7 | 06'41" | 00:52'26" |
7.1 | 06'15" | 00:53'01" |