能自由的跑著就是幸福≈ 2018/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

能自由的跑著就是幸福≈ 台南
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能自由的跑著就是幸福≈

10.5 km | 01:29:48 | 08:33/km

日期: 2018-05-25 04:23 - 總爬升: 613 m - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 07'05" / 09'30" / 07'36" / 10'30" / 12'07" / 06'59" / 08'51" / 08'58" / 06'54" / 08'04" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'21"

(13'21")

08'17" (+01'24")

1609 / 1609

2

12'12"

(25'33")

07'35" (+00'42")

1609 / 3218

3

20'06"

(45'40")

12'29" (+05'36")

1609 / 4828

4

11'05"

(56'45")

06'53"

1609 / 6437

5

15'08"

(01:11'54")

09'24" (+02'31")

1609 / 8046

展開計圈分析

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早起繞河口湖一圈看到隱約可見的逆富士近距離看到日本聖山隔外興奮^ - ^

5月累積里程 : 100.99 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黑爸, 藍天(Tsung) 和其他 89 人說推

·

觀看另 22 則留言

米開朗讚喔！晨跑愉快喔！

2018-05-26 17:46 ·

1 個人推

Nelson Liu 風景氣溫真好

2018-05-30 15:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	09'30"	00:16'35"
3	07'36"	00:24'11"
4	10'30"	00:34'41"
5	12'07"	00:46'48"
6	06'59"	00:53'47"
7	08'51"	01:02'38"
8	08'58"	01:11'36"
9	06'54"	01:18'30"
10	08'04"	01:26'34"
10.5	06'28"	01:29'48"

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