7.8 km | 01:16:26 | 09:45/km日期: 2018-05-24 18:46 - 平均心率: 112 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'27" / 09'47" / 09'35" / 10'01" / 09'38" / 09'21" / 09'25" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'45" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'47" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'35" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'00" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'37" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'24" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'28" (+00'07") | 834 / 7834 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 329.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'27" | 00:10'27" |
2 | 09'47" | 00:20'14" |
3 | 09'35" | 00:29'49" |
4 | 10'01" | 00:39'50" |
5 | 09'38" | 00:49'28" |
6 | 09'21" | 00:58'49" |
7 | 09'25" | 01:08'14" |
7.8 | 08'37" | 01:15'26" |