5.8 km | 00:29:13 | 05:04/km日期: 2018-05-26 01:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'11" / 05'08" / 05'02" / 05'08" / 05'01" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 753 / 5753 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
80.99 km 美津濃 RIDER21藍 累積 :
945.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'08" | 00:10'19" |
3 | 05'02" | 00:15'21" |
4 | 05'08" | 00:20'29" |
5 | 05'01" | 00:25'30" |
5.8 | 04'55" | 00:29'13" |