7.2 km | 00:49:03 | 06:49/km日期: 2018-05-24 19:06 - 平均心率: 166 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 00'59" / 06'08" / 36'06" / 08'50" / 08'00" / 07'56" / 09'25" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+01'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'19" (+01'13") | 182 / 7182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 63.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'59" | 00:00'59" |
2 | 06'08" | 00:07'07" |
3 | 36'06" | 00:43'13" |
4 | 08'50" | 00:52'03" |
5 | 08'00" | 01:00'03" |
6 | 07'56" | 01:07'59" |
7 | 09'25" | 01:17'24" |
7.2 | 07'19" | 01:18'44" |