5.1 km | 00:55:46 | 10:54/km日期: 2018-05-23 01:10 - 地點: Lai Chi Kok Park - 平均心率: 120 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 09'32" / 11'49" / 12'26" / 10'50" / 10'31" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
103.98 km 
Nike Free RN Motion FK 2017 累積 :
319.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 11'49" | 00:21'21" |
| 3 | 12'26" | 00:33'47" |
| 4 | 10'50" | 00:44'37" |
| 5 | 10'31" | 00:55'08" |
| 5.1 | 04'59" | 00:55'41" |
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