14.0 km | 01:49:35 | 07:48/km日期: 2018-05-27 05:29 - 平均心率: 123 - 卡路里: 2439 Cal - 總步數: 16895 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'55" / 08'18" / 07'10" / 09'43" / 07'46" / 09'48" / 06'51" / 06'57" / 07'13" / 08'42" / 06'49" / 06'54" / 08'30" / 07'12" / 19'35" /
在北京GPS會跑掉
故宮,天安門廣場,新華門前跑,要帶證件,會檢查
新華門前不能停下來,如停下來衛兵會圍過來
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 67.62 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 08'18" | 00:15'13" |
| 3 | 07'10" | 00:22'23" |
| 4 | 09'43" | 00:32'06" |
| 5 | 07'46" | 00:39'52" |
| 6 | 09'48" | 00:49'40" |
| 7 | 06'51" | 00:56'31" |
| 8 | 06'57" | 01:03'28" |
| 9 | 07'13" | 01:10'41" |
| 10 | 08'42" | 01:19'23" |
| 11 | 06'49" | 01:26'12" |
| 12 | 06'54" | 01:33'06" |
| 13 | 08'30" | 01:41'36" |
| 14 | 07'12" | 01:48'48" |
| 14.0 | 19'26" | 01:49'35" |
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