張延毅 2018/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.0 km | 00:30:20 | 06:01/km

日期: 2018-05-21 05:47 - 地點: 古亭大安順 - 天氣: 晴 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'18" / 05'35" / 06'16" / 04'54" / 05'39" / 19'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'15" (+01'22")

1020 / 1020

2

05'53"

(12'16")

05'36" (+00'43")

1047 / 2068

3

06'14"

(18'30")

06'12" (+01'19")

1004 / 3073

4

04'52"

(23'22")

04'53"

994 / 4068

5

05'49"

(29'11")

05'44" (+00'51")

1013 / 5081

5月累積里程 : 156.20 km

亞瑟士 T7BON(2E) 累積 : 5035.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

張浚賓, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'35"	00:11'53"
3	06'16"	00:18'09"
4	04'54"	00:23'03"
5	05'39"	00:28'42"
5.0	19'34"	00:29'29"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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