6.6 km | 00:50:04 | 07:37/km日期: 2018-05-23 18:49 - 平均心率: 122 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'06" / 07'41" / 07'31" / 07'52" / 07'43" / 07'34" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" | 566 / 6566 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 77.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 07'41" | 00:13'47" |
3 | 07'31" | 00:21'18" |
4 | 07'52" | 00:29'10" |
5 | 07'43" | 00:36'53" |
6 | 07'34" | 00:44'27" |
6.6 | 06'57" | 00:48'24" |