6.1 km | 00:42:12 | 06:57/km日期: 2018-05-24 18:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'58" / 06'59" / 07'05" / 07'34" / 07'02" / 06'39" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" (+00'53") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 77.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'59" | 00:13'57" |
3 | 07'05" | 00:21'02" |
4 | 07'34" | 00:28'36" |
5 | 07'02" | 00:35'38" |
6 | 06'39" | 00:42'17" |
6.1 | 07'03" | 00:42'42" |