ChuenRu Chuang 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

ChuenRu Chuang 基隆
ID 381543

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21.6 km | 03:24:11 | 09:26/km

日期: 2018-05-19 17:29 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 1168 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'45" / 06'58" / 07'59" / 08'02" / 08'30" / 08'56" / 09'05" / 08'59" / 09'31" / 08'33" / 09'24" / 08'05" / 08'33" / 09'45" / 08'43" / 11'26" / 07'56" / 07'57" / 08'09" / 09'25" / 08'44" / 34'34" /

基本訓練

5月累積里程 : 31.20 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChuenRu Chuang, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'58"	00:14'43"
3	07'59"	00:22'42"
4	08'02"	00:30'44"
5	08'30"	00:39'14"
6	08'56"	00:48'10"
7	09'05"	00:57'15"
8	08'59"	01:06'14"
9	09'31"	01:15'45"
10	08'33"	01:24'18"
11	09'24"	01:33'42"
12	08'05"	01:41'47"
13	08'33"	01:50'20"
14	09'45"	02:00'05"
15	08'43"	02:08'48"
16	11'26"	02:20'14"
17	07'56"	02:28'10"
18	07'57"	02:36'07"
19	08'09"	02:44'16"
20	09'25"	02:53'41"
21	08'44"	03:02'25"
21.6	34'36"	03:24'12"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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