5.0 km | 00:31:58 | 06:22/km日期: 2018-05-20 20:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'00" / 06'06" / 06'23" / 06'33" / 06'51" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'20" (+04'21") | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.36 km Y拖 小綠 累積 :
820.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'06" | 00:12'06" |
3 | 06'23" | 00:18'29" |
4 | 06'33" | 00:25'02" |
5 | 06'51" | 00:31'53" |
5.0 | 09'22" | 00:31'59" |