吳仕倫 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳仕倫台中
ID 352026

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1.5 km | 00:08:53 | 05:48/km

日期: 2018-05-20 20:04 - 地點: 西大墩公園 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 163 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 05'51" / 05'43" /

NRC半馬訓練 5/44 節奏跑1.5km 跑快一點腳沒那麼痛，或是我這幾天有好好拉筋，但是心肺跟不上，好喘！

5月累積里程 : 76.90 km

ADIDAS cc fresh m 累積 : 109.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
1.5	05'43"	00:08'53"

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