陳正臻 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳正臻台北市
ID 235768

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2.4 km | 00:11:49 | 04:55/km

日期: 2018-05-19 19:11 - 卡路里: 151 Cal - 總步數: 2054 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'29" / 05'03" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'46"

(01'46")

04'24" (+00'03")

400 / 400

178 / 126

2

01'50"

(03'36")

04'33" (+00'12")

402 / 803

173 / 126

3

01'46"

(05'22")

04'21"

405 / 1208

174 / 131

4

01'53"

(07'15")

04'42" (+00'21")

400 / 1609

177 / 119

5

02'17"

(09'32")

05'38" (+01'17")

405 / 2014

170 / 103

展開計圈分析

5月累積里程 : 266.24 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

LuLu Chiu 和 Rarry Lin 說推

·

LuLu Chiu 大哥晚安^^飆速愉快！

2018-05-19 20:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	05'03"	00:09'32"
2.4	05'40"	00:11'49"

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