8.0 km | 00:49:11 | 06:08/km日期: 2018-05-06 16:27 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'09" / 05'50" / 05'46" / 05'48" / 05'42" / 06'49" / 05'44" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'19" (+01'37") | 999 / 7999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 127.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'50" | 00:11'59" |
3 | 05'46" | 00:17'45" |
4 | 05'48" | 00:23'33" |
5 | 05'42" | 00:29'15" |
6 | 06'49" | 00:36'04" |
7 | 05'44" | 00:41'48" |
8.0 | 07'20" | 00:49'08" |