Millson Miao 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Millson Miao 新竹
ID 189620

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5.8 km | 03:31:29 | 36:27/km

日期: 2018-05-20 07:29 - 總爬升: 353 m - 踏頻: 268917 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 26'37" / 47'39" / 57'46" / 34'24" / 28'54" / 20'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03:15'19"

(03:15'19")

39'03"

5000 / 5000

2

16'10"

(03:31'29")

20'11"

800 / 5800

5月累積里程 : 186.54 km

Brooks Pure Grit 3 累積 : 565.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Shawn 熊, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'37"	00:26'37"
2	47'39"	01:14'16"
3	57'46"	02:12'02"
4	34'24"	02:46'26"
5	28'54"	03:15'20"
5.8	20'11"	03:31'30"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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