10.7 km | 00:59:31 | 05:33/km日期: 2018-05-19 06:58 - 總爬升: 321 m - 地點: 大福街 - 天氣: 熱 - 平均心率: 130 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 10582 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'27" / 05'19" / 05'24" / 05'13" / 04'58" / 04'55" / 04'53" / 05'06" / 05'03" / 05'16" / 05'11" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" (+00'35") | 1141 / 1141 | 177 / 104 |
2 | | 05'22" (+00'34") | 1151 / 2292 | 179 / 103 |
3 | | 05'16" (+00'28") | 1148 / 3441 | 177 / 106 |
4 | | 05'15" (+00'27") | 1151 / 4593 | 173 / 109 |
5 | | 04'48" | 1193 / 5786 | 172 / 120 |
6 | | 04'57" (+00'09") | 1153 / 6939 | 176 / 114 |
7 | | 05'08" (+00'20") | 1138 / 8077 | 178 / 108 |
8 | | 05'03" (+00'15") | 1156 / 9234 | 179 / 109 |
9 | | 05'16" (+00'28") | 1123 / 10357 | 181 / 104 |
10 | | 05'10" (+00'22") | 1157 / 11514 | 180 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
369.37 km 媽媽牌 真皮鞋 累積 :
766.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'19" | 00:10'46" |
3 | 05'24" | 00:16'10" |
4 | 05'13" | 00:21'23" |
5 | 04'58" | 00:26'21" |
6 | 04'55" | 00:31'16" |
7 | 04'53" | 00:36'09" |
8 | 05'06" | 00:41'15" |
9 | 05'03" | 00:46'18" |
10 | 05'16" | 00:51'34" |
11 | 05'11" | 00:56'45" |
11.5 | 05'31" | 00:59'36" |