Millson Miao 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Millson Miao 新竹
ID 189620

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11.5 km | 01:21:06 | 07:02/km

日期: 2018-05-19 06:28 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'45" / 06'57" / 09'32" / 07'57" / 11'28" / 06'23" / 13'07" / 07'22" / 07'49" / 05'15" / 04'30" / 04'44" /

5月累積里程 : 186.54 km

NIKE air zoom pegasus 33 累積 : 1646.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Shawn 熊, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'57"	00:14'42"
3	09'32"	00:24'14"
4	07'57"	00:32'11"
5	11'28"	00:43'39"
6	06'23"	00:50'02"
7	13'07"	01:03'09"
8	07'22"	01:10'31"
9	07'49"	01:18'20"
10	05'15"	01:23'35"
11	04'30"	01:28'05"
11.5	04'45"	01:30'30"

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成績 : 01:07:05

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