9.2 km | 00:45:16 | 04:55/km日期: 2018-05-19 05:39 - 平均心率: 160 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'51" / 09'09" / 06'39" / 06'54" / 06'58" / 09'09" / 10'27" / 05'51" / 05'36" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'16" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" (+01'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'30" (+01'27") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'01" (+00'58") | 181 / 9181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
190.11 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
6961.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 09'09" | 00:15'00" |
3 | 06'39" | 00:21'39" |
4 | 06'54" | 00:28'33" |
5 | 06'58" | 00:35'31" |
6 | 09'09" | 00:44'40" |
7 | 10'27" | 00:55'07" |
8 | 05'51" | 01:00'58" |
9 | 05'36" | 01:06'34" |
9.2 | 05'02" | 01:07'29" |