5.1 km | 00:30:33 | 06:01/km日期: 2018-05-19 16:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'54" / 06'02" / 06'14" / 06'01" / 06'00" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 74 / 5074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'02" | 00:11'56" |
3 | 06'14" | 00:18'10" |
4 | 06'01" | 00:24'11" |
5 | 06'00" | 00:30'11" |
5.1 | 04'55" | 00:30'33" |