5.3 km | 00:39:36 | 07:28/km日期: 2018-05-18 21:11 - 平均心率: 119 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'39" / 07'23" / 09'37" / 07'04" / 06'58" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 302 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 167.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'23" | 00:14'02" |
| 3 | 09'37" | 00:23'39" |
| 4 | 07'04" | 00:30'43" |
| 5 | 06'58" | 00:37'41" |
| 5.3 | 06'16" | 00:39'35" |
留言 
