5.1 km | 00:30:32 | 05:58/km日期: 2018-05-17 19:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'44" / 06'02" / 06'45" / 05'20" / 05'11" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'45" | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
167.46 km ㄚ拖 累積 :
702.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'02" | 00:12'46" |
3 | 06'45" | 00:19'31" |
4 | 05'20" | 00:24'51" |
5 | 05'11" | 00:30'02" |
5.1 | 04'41" | 00:30'31" |