4.0 km | 00:28:47 | 07:10/km日期: 2018-05-18 12:19 - 平均心率: 160 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'25" / 06'12" / 06'58" / 09'04" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+03'50") | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 15.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'12" | 00:12'37" |
| 3 | 06'58" | 00:19'35" |
| 4 | 09'04" | 00:28'39" |
| 4.0 | 10'02" | 00:28'47" |
ricky tseng 說推
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