Jason Wu 2014/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
ID 52629

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7.3 km | 00:37:39 | 05:07/km

日期: 2014-02-14 21:46 - 地點: 金山街、力行路、園區一路 - 天氣: 16°C - 卡路里: 407 Cal

Pace: 04'59" / 04'59" / 05'34" / 05'22" / 04'48" / 05'29" / 04'59" / 04'17" /

訓練~~
氣溫16°C...比昨天暖一點點點點點.........了

2月累積里程 : 197.09 km

MIZUNO 8KN-382100 累積 : 2494.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 謝小哲和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'59"	00:09'58"
3	05'34"	00:15'32"
4	05'22"	00:20'54"
5	04'48"	00:25'42"
6	05'29"	00:31'11"
7	04'59"	00:36'10"
7.3	04'17"	00:37'39"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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