12.2 km | 01:19:36 | 06:32/km日期: 2018-05-14 09:44 - 平均心率: 100 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 13284 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'23" / 06'12" / 06'15" / 06'16" / 06'15" / 06'35" / 06'29" / 06'40" / 06'51" / 06'39" / 06'40" / 07'05" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'13") | 1001 / 1001 | 162 / 96 |
2 | | 06'10" | 1004 / 2006 | 166 / 97 |
3 | | 06'15" (+00'05") | 1007 / 3013 | 169 / 94 |
4 | | 06'11" (+00'01") | 1003 / 4017 | 169 / 95 |
5 | | 06'15" (+00'05") | 1008 / 5025 | 170 / 93 |
6 | | 06'29" (+00'19") | 1004 / 6029 | 167 / 91 |
7 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 7030 | 167 / 92 |
8 | | 06'41" (+00'31") | 1009 / 8040 | 167 / 89 |
9 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 9040 | 165 / 89 |
10 | | 06'40" (+00'30") | 1009 / 10050 | 168 / 89 |
11 | | 06'35" (+00'25") | 1011 / 11061 | 165 / 91 |
12 | | 07'02" (+00'52") | 1006 / 12067 | 164 / 86 |
13 | | 06'33" (+00'23") | 177 / 12245 | 162 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
166.04 km Reebok 28 累積 :
1570.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'12" | 00:12'35" |
3 | 06'15" | 00:18'50" |
4 | 06'16" | 00:25'06" |
5 | 06'15" | 00:31'21" |
6 | 06'35" | 00:37'56" |
7 | 06'29" | 00:44'25" |
8 | 06'40" | 00:51'05" |
9 | 06'51" | 00:57'56" |
10 | 06'39" | 01:04'35" |
11 | 06'40" | 01:11'15" |
12 | 07'05" | 01:18'20" |
12.2 | 07'07" | 01:19'36" |