5.0 km | 00:24:04 | 04:48/km日期: 2018-05-17 18:22 - 天氣: 悶 - 平均心率: 155 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 4120 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 05'00" / 04'44" / 04'48" / 04'39" / 04'50" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'20") | 1006 / 1006 | 177 / 113 |
| 2 | | 04'42" (+00'04") | 1005 / 2012 | 173 / 122 |
| 3 | | 04'47" (+00'09") | 1002 / 3014 | 172 / 121 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4015 | 163 / 131 |
| 5 | | 04'48" (+00'10") | 1003 / 5019 | 169 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'44" | 00:09'44" |
| 3 | 04'48" | 00:14'32" |
| 4 | 04'39" | 00:19'11" |
| 5 | 04'50" | 00:24'01" |
| 5.0 | 03'59" | 00:24'04" |
留言 
