16.5 km | 01:47:00 | 06:28/km日期: 2018-05-20 05:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1137 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'33" / 05'48" / 06'38" / 05'44" / 05'57" / 06'05" / 05'38" / 07'12" / 06'33" / 06'52" / 05'49" / 07'31" / 06'54" / 09'08" / 09'45" / 07'12" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 2989 / 2989 |
2 | | 06'26" (+00'07") | 12053 / 15042 |
3 | | 06'59" (+00'40") | 1486 / 16529 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'48" | 00:12'21" |
3 | 06'38" | 00:18'59" |
4 | 05'44" | 00:24'43" |
5 | 05'57" | 00:30'40" |
6 | 06'05" | 00:36'45" |
7 | 05'38" | 00:42'23" |
8 | 07'12" | 00:49'35" |
9 | 06'33" | 00:56'08" |
10 | 06'52" | 01:03'00" |
11 | 05'49" | 01:08'49" |
12 | 07'31" | 01:16'20" |
13 | 06'54" | 01:23'14" |
14 | 09'08" | 01:32'22" |
15 | 09'45" | 01:42'07" |
16 | 07'12" | 01:49'19" |
16.5 | 06'36" | 01:52'49" |