Millson Miao 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Millson Miao 新竹
ID 189620

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10.4 km | 00:52:59 | 05:06/km

日期: 2018-05-17 20:03 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'55" / 05'16" / 05'12" / 05'32" / 05'10" / 05'05" / 05'02" / 04'58" / 04'58" / 04'36" / 04'12" /

5月累積里程 : 186.54 km

mizuno wave emperor 皇速累積 : 817.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Shawn 熊, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'16"	00:10'11"
3	05'12"	00:15'23"
4	05'32"	00:20'55"
5	05'10"	00:26'05"
6	05'05"	00:31'10"
7	05'02"	00:36'12"
8	04'58"	00:41'10"
9	04'58"	00:46'08"
10	04'36"	00:50'44"
10.4	04'16"	00:52'15"

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成績 : 01:07:05

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