11.6 km | 01:03:00 | 05:25/km日期: 2014-01-28 05:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 05'32" / 05'26" / 05'28" / 05'19" / 05'23" / 05'27" / 05'26" / 05'25" / 05'18" / 05'16" / 05'15" / 06'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 186.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'26" | 00:10'58" |
| 3 | 05'28" | 00:16'26" |
| 4 | 05'19" | 00:21'45" |
| 5 | 05'23" | 00:27'08" |
| 6 | 05'27" | 00:32'35" |
| 7 | 05'26" | 00:38'01" |
| 8 | 05'25" | 00:43'26" |
| 9 | 05'18" | 00:48'44" |
| 10 | 05'16" | 00:54'00" |
| 11 | 05'15" | 00:59'15" |
| 11.6 | 06'10" | 01:03'00" |
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