Richie Ho 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Ho 台北市
ID 100302

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9.4 km | 00:50:55 | 05:23/km

日期: 2018-05-16 20:47 - 地點: 大佳河濱折返 - 天氣: 悶 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'23" / 05'23" / 05'28" / 05'19" / 05'23" / 05'22" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'21" (+00'01")

987 / 987

2

05'23"

(10'41")

05'22" (+00'02")

1002 / 1990

3

05'28"

(16'09")

05'28" (+00'08")

999 / 2990

4

05'24"

(21'33")

05'20"

1012 / 4002

5

05'23"

(26'56")

05'22" (+00'02")

1002 / 5005

展開計圈分析

趕時間還跳出。。。

今天副座問我了😨😨😨

5月累積里程 : 100.91 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 6 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'23"	00:10'46"
3	05'28"	00:16'14"
4	05'19"	00:21'33"
5	05'23"	00:26'56"
6	05'22"	00:32'18"
6.7	05'44"	00:36'19"

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朋友動態

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