6.1 km | 00:47:47 | 07:51/km日期: 2018-05-15 18:17 - 地點: 台南市 - 天氣: 熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 8834 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'36" / 07'36" / 07'04" / 07'10" / 07'05" / 10'18" / 12'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" (+00'30") | 1010 / 1010 | 165 / 80 |
2 | | 07'34" (+00'32") | 1003 / 2013 | 168 / 78 |
3 | | 07'02" | 1008 / 3021 | 176 / 80 |
4 | | 07'07" (+00'05") | 1001 / 4023 | 181 / 77 |
5 | | 07'04" (+00'02") | 1000 / 5024 | 185 / 76 |
6 | | 10'23" (+03'21") | 1006 / 6031 | 214 / 44 |
7 | | 09'42" (+02'40") | 80 / 6112 | 240 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
28.22 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
185.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'36" | 00:15'12" |
3 | 07'04" | 00:22'16" |
4 | 07'10" | 00:29'26" |
5 | 07'05" | 00:36'31" |
6 | 10'18" | 00:46'49" |
6.1 | 11'58" | 00:47'47" |