12.0 km | 01:08:12 | 05:40/km日期: 2018-05-15 16:08 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 12786 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'52" / 05'38" / 05'39" / 05'39" / 05'33" / 05'38" / 05'37" / 05'43" / 05'43" / 05'37" / 05'42" / 05'43" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'22") | 1001 / 1001 | 182 / 93 |
| 2 | | 05'38" (+00'08") | 1007 / 2009 | 187 / 94 |
| 3 | | 05'37" (+00'07") | 1005 / 3015 | 188 / 94 |
| 4 | | 05'37" (+00'07") | 1003 / 4018 | 188 / 94 |
| 5 | | 05'30" | 1007 / 5025 | 189 / 95 |
| 6 | | 05'35" (+00'05") | 1007 / 6033 | 188 / 94 |
| 7 | | 05'37" (+00'07") | 1002 / 7035 | 187 / 94 |
| 8 | | 05'41" (+00'11") | 1001 / 8037 | 187 / 93 |
| 9 | | 05'41" (+00'11") | 1003 / 9041 | 187 / 93 |
| 10 | | 05'38" (+00'08") | 1005 / 10046 | 187 / 94 |
| 11 | | 05'37" (+00'07") | 1003 / 11050 | 187 / 94 |
| 12 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 12050 | 187 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 318.43 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'38" | 00:11'30" |
| 3 | 05'39" | 00:17'09" |
| 4 | 05'39" | 00:22'48" |
| 5 | 05'33" | 00:28'21" |
| 6 | 05'38" | 00:33'59" |
| 7 | 05'37" | 00:39'36" |
| 8 | 05'43" | 00:45'19" |
| 9 | 05'43" | 00:51'02" |
| 10 | 05'37" | 00:56'39" |
| 11 | 05'42" | 01:02'21" |
| 12 | 05'43" | 01:08'04" |
| 12.0 | 12'49" | 01:08'12" |
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