10.5 km | 01:00:09 | 05:43/km日期: 2018-05-15 05:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 11104 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'52" / 05'19" / 05'15" / 05'21" / 05'20" / 06'06" / 05'33" / 05'53" / 05'49" / 05'49" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'38") | 1007 / 1007 | 177 / 95 |
2 | | 05'15" | 1001 / 2009 | 185 / 102 |
3 | | 05'15" | 1007 / 3016 | 187 / 101 |
4 | | 05'17" (+00'02") | 1002 / 4019 | 187 / 100 |
5 | | 05'20" (+00'05") | 1007 / 5026 | 188 / 99 |
6 | | 06'05" (+00'50") | 1000 / 6026 | 186 / 87 |
7 | | 05'32" (+00'17") | 1002 / 7029 | 185 / 97 |
8 | | 05'55" (+00'40") | 1002 / 8031 | 186 / 90 |
9 | | 05'48" (+00'33") | 1001 / 9032 | 185 / 92 |
10 | | 05'49" (+00'34") | 1008 / 10040 | 184 / 93 |
11 | | 07'09" (+01'54") | 517 / 10557 | 171 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
261.23 km 母子鳄鱼 战鞋 累積 :
389.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'19" | 00:11'11" |
3 | 05'15" | 00:16'26" |
4 | 05'21" | 00:21'47" |
5 | 05'20" | 00:27'07" |
6 | 06'06" | 00:33'13" |
7 | 05'33" | 00:38'46" |
8 | 05'53" | 00:44'39" |
9 | 05'49" | 00:50'28" |
10 | 05'49" | 00:56'17" |
10.5 | 07'28" | 01:00'09" |