7.0 km | 00:43:21 | 06:10/km日期: 2018-05-14 18:09 - 地點: 七股 巡產水 - 天氣: 微風 - 平均心率: 161 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 7628 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'31" / 06'11" / 05'59" / 05'59" / 05'50" / 05'50" / 05'38" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+01'55") | 1001 / 1001 | 170 / 77 |
| 2 | | 06'09" (+00'33") | 1003 / 2004 | 175 / 92 |
| 3 | | 05'57" (+00'21") | 1004 / 3009 | 176 / 94 |
| 4 | | 05'57" (+00'21") | 1005 / 4014 | 177 / 94 |
| 5 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 5015 | 177 / 96 |
| 6 | | 05'49" (+00'13") | 1008 / 6024 | 177 / 96 |
| 7 | | 05'36" | 1005 / 7029 | 178 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
192.54 km 
阿拖 大黃蜂 累積 :
1017.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'11" | 00:13'42" |
| 3 | 05'59" | 00:19'41" |
| 4 | 05'59" | 00:25'40" |
| 5 | 05'50" | 00:31'30" |
| 6 | 05'50" | 00:37'20" |
| 7 | 05'38" | 00:42'58" |
| 7.0 | 15'50" | 00:43'21" |
展開計圈分析
留言 
